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除了猪蹄,你还知道哪些富含胶原蛋白的食物?爱美的女人要看看

除了猪蹄,你还知道哪些富含胶原蛋白的食物?爱美的女人要看看女为悦己者容,女人到了一定的年龄以后,才会真正的懂得那短暂的青春。女生过了25岁以后,脸上的胶原蛋白就会大量流失,并且皮肤的新陈代谢能力也会变差,如果经常熬夜或者不注意护肤,真的就是老得特别快。或许过几天的时间,你照镜子的时候,就会发现眼角多了一条皱纹,甚至法令纹都越来越深了。

所以说,女人到了一定的年龄之后,想要维持美丽真的是要下一番功夫的,平时除了做好护肤,我们还可以多吃点富含胶原蛋白的食物,在本质上补充胶原蛋白,起到美容养颜的作用。可能一说到胶原蛋白,青岛星火集团股份有限公司大家第一个想到的就是猪蹄了,其实生活中,富含胶原蛋白的食物可不只有猪蹄。今天恩,就和大家分享其他富含胶原蛋白的6种食物,爱美的女人一定要看看。

第一种:黄豆黄豆虽然是常见的五谷之一,其实它富含胶原蛋白和黄体酮,这两样营养成分都是对女性特别好的,黄体酮可以调节体内的雌激素,从而起到润肤养颜、改善气色的作用。

第二种:银耳银耳被称为“穷人的燕窝”,它不仅含有丰富的胶质,其实还含有大量的胶原蛋白,平时熬点银耳汤,多喝可以为皮肤补充胶质和胶原蛋白质,起到淡斑除皱、润肤美白、滋阴润肺的作用。

第三种:鸡爪、凤爪鸡爪,在许多地方也叫它凤爪,可能大家没想到的是,鸡爪虽然不起眼,其实它含有丰富的胶原蛋白,常食可以增加皮肤的弹性,还能美容养颜,消除面部的一些细小皱纹呢。

第四种:桃胶说到桃胶或许有的朋友会有点陌生,其实它就是桃树上分泌出来的一种天然树胶,它不仅含有胶原蛋白,更是一种不可多得的美容养颜佳品。

第五种:牛蹄筋牛蹄筋和猪蹄一样,除了氨基酸、钙等物质,其实也含有一定的胶原蛋白,尤其是炖汤的时候,多喝除了可以强筋健骨、促进骨骼健康,也具有促进体内新陈代谢、美容养颜的作用。

第六种:海参海参虽然价格贵,普通人不舍得吃,其实它含有丰富的胶原蛋白,具有很强的生血、养血的作用,所以多吃也是具有提升气色、增加肌肤弹性和紧缩性的作用。

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